3. Тренировка спины и рук с трубчатыми эспандерами

💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! 🔹 Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах: 0:13 - разминка; 3:03 - тяга к тазу в наклоне; 5:56 - тяга одной рукой ; 10:40 - сгибание на бицепс; 13:42 - разгибание на трицепс; 17:18 - тяга к груди по диагонали; 20:20 - заминка. #тренировкадома