Бедренный нерв (скольжение) №4

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Лягте на живот с опорой на предплечья. Спина должна быть выгнуто, а таз прижат к полу. Сгибайте шею вперед, одновременно сгибая ногу в колене. Разгибайте шею назад, выпрямляя ногу.

0/0


0/0

0/0

0/0