Упражнения для голеностопного сустава.

Упражнения для укрепления голеностопа, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях при наличии соответствующих медицинских показаний и необходимого инвентаря. Перед тем как приступить к выполнению упражнений рекомендуется проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, осложнений и риска получения травмы.