22. Супинация предплечья со спортивной лентой. Локоть согнут.

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Возьмите концы спортивной ленты в ладони и согните руку на 90 градусов, ладонями вниз. Поверните предплечье ладонью вверх, против сопротивления ленты. Это упражнение для укрепления мышц вокруг локтя.

0/0


0/0

0/0

0/0