21. Разгибание локтя двумя руками со спортивной лентой.

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Оберните середину ленты за крепкое основание – например, дверную ручку. Концы ленты возьмите в руки. Разгибайте локти вниз, против сопротивления ленты. Медленно и контролируемо вернитесь в исходное положение.

0/0


0/0

0/0

0/0