Плавание и грыжа: когда можно ходить в бассейн?

Связаться со мной: Владислав Винявский Если вы страдаете от грыжи в спине или шее, то знаете, как важно контролировать свои движения. Многие задаются вопросом, можно ли плавать и не ухудшить свое состояние. В этом видео я расскажу о том, какие условия должны быть выполнены, чтобы безопасно плавать в бассейне при грыже. Также я поделюсь с вами важной информацией о правильной технике плавания при грыже и объясню, почему я не рекомендую заниматься плаванием в случае обострения грыжи. 00:00 Начало. Тема видео: Бассейн и грыжа. Когда можно плавать? 00:10 Поговорим об этапах. 00:26 Что может ухудшить ваше состояние? 00:34 Перечисляю условия, с которыми можно ходить в бассейн, если хочется? 01:00 Важность правильной техники при плавании. Как правильно плавать при грыже в спине/шеи? 01:21 Почему я не рекомендую бассейн. #реабилитация