Зажимы в теле: что психика пытается Вам сказать - ПРОСТАЯ ПРАКТИКА

Почему тело «каменеет», а плечи и челюсть всегда напряжены? В этом видео разбираем психологические причины телесных зажимов и то, как наши подавленные эмоции — злость, страх и даже радость — превращаются в хронические боли и болезни. Вы узнаете: — Как психика и тело связаны на самом деле; — Почему массаж дает лишь временный эффект без проработки головы; — Какая психосоматика стоит за мигренями, проблемами ЖКТ и аутоиммунными заболеваниями; — Как через тело понять свои истинные потребности. В конце видео делюсь практикой из 4 шагов для самостоятельной работы с телесными блоками. Таймкоды: 00:00 Почему симптомы возвращаются после лечения? 00:46 Как психика и тело влияют друг на друга 01:32 Что происходит, когда мы подавляем чувства 01:54 Подавленная злость и границы в отношениях 05:00 Психосоматика злости: головные боли и зажим челюсти 05:42 Аутоагрессия и проблемы с ЖКТ (гастрит, язва) 06:44 Тест: как ваше тело реагирует на подавленную злость? 07:11 Ярость и аутоиммунные заболевания 08:25 Как по телу отличить здоровую вину от токсичной 10:21 Страх и инстинкт самосохранения 12:28 Тревожные расстройства и истощение надпочечников 14:07 Нужно ли идти к врачу или сразу к психологу? 15:30 Почему мы запрещаем себе радость? 17:44 Карта чувств и эмоциональный интеллект 18:09 Как терапия помогает убрать зажимы 20:11 Почему вместо злости появляются слезы или улыбка? 23:46 Практика: 4 шага для связи с телом и проработки блоков #ХаваШайдуллина