Тревога, стресс, гиперконтроль, хрустит челюсть: снимаем челюстной зажим

Челюстные зажимы — это один из самых распространенных зажимов, который встречается у 90% людей. И последствия его влияния на организм колоссальны. В этом видео мы разберем, как напряжение в челюсти влияет на внутреннее психологическое состояние и взаимодействие с людьми, наше лицо, биомеханику, и я покажу мягкие, безопасные техники, которые помогут вернуть легкость. 01:48 роль фасции в челюстных зажимах 02:23 почему зажимаются челюсти и как они влияют на мысли 03:05 влияние на психику 04:08 влияние на физику и эстетику 04:56 влияние на социальную жизнь и коммуникации 05:40 приступаем к практике 05:50 терапевтическое состояние 08:03 тестируем жевательную мышцу на зажатость 09:15 проработка жевательной мышцы снаружи  12:52 проработка височной мышцы над скуловым отростком височной кости 14:32 угол нижней челюсти 15:34 проработка жевательной мышцы изнутри 18:30 проработка щек 21:40 на что еще обратить внимание Симптоматика: Зажимы в челюсти вызывают такие состояния как: 1. Психические: Хроническая тревожность и невозможность расслабиться;  Подавленный гнев и гиперконтроль; 2. Физические: Хруст, щелканье и боль в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС), Скрежет зубами, головные боли Влияет на осанку (сутулость и боли в позвоночнике) 3. Эстетические: (поплывший овал лица, брыли, проваливание щек, хронические отеки, исчезновение «угла молодости» и четкого контура нижней челюсти) К счастью, мы можем помочь своему телу. И делать это нужно не через боль или жесткое разминание, а...