Почему не получается ч.1: понимание ≠ изменения

00:00 Начало 00:23 Про меня 01:05 Почему понимание не ведёт к изменениям 02:25 Почему мозг не хочет меняться 02:40 Как устроен мозг животных и человека 03:25 Что еще нужно, кроме понимания 04:50 Что является первопричиной 05:25 Что еще критически важно для изменений 06:43 Ещё одна ментальная ловушка 08:15 Как отличить бесполезные действия от конструктивных 08:50 За чем нужно наблюдать 09:57 Что происходит когда расслабляешься 10:55 Почему не знаете что делать или не делаете 11:50 Если не получается себя заставить делать 12:53 Как не сваливаться в иллюзии занятости 14:10 Почему человек не делает