Мягкие, легкие упражнения в спокойном темпе на все тело + растяжка без потери времени на разговоры

Молча и без разговоров Сол показывает простые и медленные упражнения на все тело. Исполняется комплекс сидя и лежа на полу. Длительность - 15 минут.  Наши соц.сети: Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.  Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.  Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.  У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. #smartballet