Спермограмма: как ее улучшить за 90 дней? Рассказывает Ковач Денис Витальевич, врач уролог-андролог клиники "Мед Код".
"Мед Код" — мужское здоровье и планирование семьи
На 70–80% качество спермы зависит от факторов, на которые мужчина может повлиять сам. Уролог-андролог Ковач Денис Витальевич разбирает 5 главных причин плохой спермограммы — и объясняет, что именно нужно изменить, чтобы увидеть результат через 90 дней. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 0:32 — Из чего состоит качество спермы 1:07 — Температура: почему сауна опасна 1:59 — Оксидативный стресс и свободные радикалы 2:20 — Кортизол, стресс и тестостерон 2:44 — Спорт: друг или враг 2:56 — Анаболические стероиды: катастрофа 3:44 — Правило 90 дней: когда ждать результата Подробнее о том как подготовиться к спермограмме и как расшифровать ее показатели читайте в статье: 🔬 Проверьте спермограмму в Med Code:
3:15
