Почему бессонница не проходит, хотя вы всё делаете правильно

Вы соблюдаете режим сна, занимаетесь спортом, не пьёте кофе вечером, пробовали лекарства, добавки и советы из интернета. Но бессонница всё равно остаётся. Почему так происходит? В этом видео мы разберём три самых распространённых объяснения, которые приходят на ум при мыслях, почему сон не возвращается. А затем поговорим о том, что на самом деле часто помогает бессоннице сохраняться месяцами и даже годами. А вот ссылки на материалы, которые упоминала в ролике: #нарушениесна