«Я ничего не хочу»:Как проявляется эмоциональное истощение

Эмоциональное истощение это не усталость, от него невозможно избавиться просто выспавшись, или приняв ванну. Поговорим о причинах, признаках эмоционального истощения и о том как себе помочь. Короткий чек-лист признаков истощения (люди сохраняют и скриншотят): · Вы просыпаетесь уставшей · Вас раздражают мелочи · Вы не помните, когда радовались · Вам кажется, что вы «плохая» · Вы не знаете, чего хотите