Как избавиться от тревоги? Совет №1: пейте больше воды!

Вы замечали, как сейчас много тревожных людей? Мы все живем в фоновом напряжении. Ложитесь спать — не можете уснуть. Мысли крутятся, сердце колотится. Вы не можете уснуть, мучает бессонница. Утром просыпаетесь уже уставшим. Любая мелочь — звонок начальника, пробка на дороге — вызывает вспышку раздражения или паники. Что мы делаем? Пьем успокоительные, антидепрессанты, горстями глотаем магний и мелатонин. Ищем причину в психике, детских травмах, «тяжелом времени». Но что, если у вашей тревоги есть чисто физиологическая причина, о которой врачи часто забывают спросить? Сегодня разберем фундаментальную связь между водой и вашей нервной системой. Это перевернет ваше представление о стрессе. Смотрите видео до конца, чтобы узнать простой физиологический прием при панических атаках, который используют даже врачи скорой. Здоровье — это просто, если понимать, как работает организм. Будьте спокойны и здоровы!   00:00 Тревога, бессонница, раздражительность. Знакомая картина? 00:23  Успокоительные и антидепрессанты не лечат причину 00:43 Причина тревоги - физиология, а не психика 01:43 Механизм выработки кортизола 02:27 Данные «Журнала неврологии и психиатрии» 02:49 Магний и замкнутый круг 03:22 Откуда лучше усваивается магний 03:49 Проблема качества воды 04:34 Паническая атака. Прием врачей скорой: 05:17 Бессонница: вода - главный терморегулятор 06:03 Что делать когда тревожно ▼ О компании:  ПВВК – Приготовьте Воду Высшего Качества. Технология разработана советскими...