Какие каши полезны, а от каких стоит отказаться

Какая каша лучше всего подойдет тем, кто хочет похудеть? Чем на самом деле отличается геркулес от овсяных хлопьев? И какие наполнители для каши выбрать, чтобы было не только вкусно, но и полезно? Отвечает врач-диетолог, эндокринолог, к.м.н. Олег Евгеньевич Ирышкин. Чтобы задать свой вопрос врачу, во время эфира звоните по телефону 8 800 707 08 27 или пишите нам через бот для отправки сообщений (доступен по QR-коду в эфире).