Соль — вред или необходимость? / Что защищает мозг от деменции? / Простые истины доктора Мясникова

Можно ли полностью отказываться от соли? Какой дефицит витаминов влияет на память? И правда ли, что общение с животными помогает снизить риск деменции? В новом выпуске программы «Простые истины доктора Мясникова» разбираем распространённые ошибки в питании и образе жизни, которые влияют на здоровье мозга и общее самочувствие. Вы узнаете: — почему полный отказ от соли может быть опасен; — дефицит какого витамина связан с ухудшением памяти; — какие продукты стоит добавить в рацион для профилактики когнитивных нарушений; — как питание влияет на работу мозга; — почему общение с животными снижает риск деменции; — чем опасны жёсткие диеты и ограничения в еде. #Мясников