НЕМЕЮТ РУКИ? Проблема НЕ в руках! Сделай ЭТО, чтобы убрать боль и онемение НАВСЕГДА

Всем привет! Меня зовут - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Просыпаетесь по утрам и не можете сжать кулак? Постоянно чувствуете покалывание в пальцах, а привычная работа за компьютером превратилась в пытку из-за боли в запястьях? Вы пробуете мази и упражнения для кистей, но это не помогает? Все потому, что настоящая причина того, что немеют руки, часто прячется гораздо выше - в вашей шее и зажатых плечах. В этом видео я по полочкам разложу, как наша привычка сутулиться и «выдвигать нос» в экран монитора убивает здоровье рук. Мы разберем, как зажатые мышцы шеи буквально перекрывают кровоток и душат нервы, которые идут от позвоночника до самых кончиков пальцев. Также я поделюсь комплексом упражнений который вернет легкость вашим рукам. Этот комплекс спасение для тех, кто много работает за компьютером, чувствует скованность в лопатках или не может плотно сжать кулак после пробуждения. Выполняйте эти упражнения хотя бы 3 раза в неделю, и вы удивитесь результату. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.  При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Онемение рук 0:13 Что будет в видео 0:34 Теория 1:45 Комплекс упражнений для рук 1:54 Самомассаж для снятия напряжения  3:10 Грудино-ключично-сосцевидные мышцы 4:21 Грудные мышцы  6:11 1-е упражнение  7:29 2-е упражнение  8:30 3-е упражнение  10:36 Другая сторона 11:47 4-е...