К чему приводит дефицит магния?

Это просто усталость или тревожный сигнал? Проверьте себя! В программе «О самом главном» обсудили состояние, которое многие списывают на стресс или переутомление, хотя за ним может стоять вполне конкретная причина — дефицит магния. Этот микроэлемент участвует в работе нервной системы, мышц и обмена энергии, поэтому его нехватка быстро отражается на самочувствии.