Улучшение кровообращения слухового прохода и внутреннего уха

Аватар автора
ЗОЖ с улыбкой :) простые практики, фитнес, БАДы
Улучшение кровообращения слухового прохода и внутреннего уха - Указательный палец или мизинец помещаем в наружный слуховой проход. Осторожно, чтобы не повредить ногтем кожу слухового прохода, немного поворачиваем палец в право и в лево чтобы почувствовать небольшое натяжение тканей слухового прохода вокруг пальца, задержаться на 1-2 секунды в крайней точке. Повторить 5 – 10 раз. - Указательный палец или мизинец помещаем в наружный слуховой проход. Осторожно, чтобы не повредить ногтем кожу слухового прохода, немного оттягиваем палец в вниз чтобы почувствовать небольшое натяжение тканей слухового прохода вокруг пальца, задержаться на 1-2 секунды в крайней точке. Пальцы второй руки при этом находятся в районе височной мышцы и оттягивают кожу вверх. Движения выполняются одновременно и попеременно. Повторить 5 – 10 раз. - Указательный палец или мизинец помещаем в наружный слуховой проход. Осторожно, чтобы не повредить ногтем кожу слухового прохода, немного оттягиваем палец в верх чтобы почувствовать небольшое натяжение тканей слухового прохода вокруг пальца, задержаться на 1-2 секунды в крайней точке. Пальцы второй руки при этом находятся в районе в ямке за ухом и в районе жевательной мышцы нижней челюсти и оттягивают кожу вниз. Движения выполняются одновременно и попеременно. Повторить 5 – 10 раз. - Указательный палец или мизинец помещаем в наружный слуховой проход. Осторожно, чтобы не повредить ногтем кожу слухового прохода, немного оттягиваем палец вперед чтобы...

Плейлист: 3 видео

18. Слух: упражнения при шуме в ушах и снижении слуха

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0