Рефлекторные точки
ЗОЖ с улыбкой :) простые практики, фитнес, БАДы
Рефлекторные точки - Точечный массаж квадратной мышцы поясницы в месте ее прикрепления к подвздошной кости - Точечный массаж малой ягодичной мышцы поясницы - Массаж точки между 3 и 4 пальцами - Дыхание диафрагмой Гимнастику делать перед тем как идете в туалет, что бы помочиться и с мочой вышли вредные вещества. Нагрузку давать осторожно, чтобы не вызвать резкое обострение. Имеются противопоказания, уточнить у врача возможность применения данных упражнений. Источники:
4:22
