Почему диеты не работают? Как подобрать питание по генетике

🥗 Почему одни диеты помогают, а другие только создают стресс, срывы и ухудшение самочувствия? В этом видео врач Альбина Никитина объясняет, почему питание должно подбираться не «по моде», а с учётом генетики, обмена веществ, состояния кишечника, печени, витаминов и минералов. Сегодня существует огромное количество диет, но главный вопрос не в том, какая из них популярная, а в том — подходит ли она именно вашему организму. В этом выпуске вы узнаете: ✅ почему диета не должна быть психологическим стрессом ✅ чем лечебное питание отличается от модной диеты ✅ почему важно учитывать генетику и особенности обмена веществ ✅ как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы связаны с вашим самочувствием ✅ почему один и тот же продукт может быть полезен одному человеку и не подходить другому ✅ как питание может стать не временным ограничением, а образом жизни 🍽️ Альбина Никитина также разбирает примеры с витамином А, ресвератролом, непереносимостью продуктов и объясняет, почему важно смотреть на питание комплексно. ⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста. ❤️ Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации о здоровье, питании, гормонах, кишечнике, печени и комплексном подходе к организму. Напишите в комментариях: Вы когда-нибудь сидели на диете, которая вам не подошла? Что изменилось в самочувствии? 👇 Хэштеги #диетолог диета, почему диеты не работают, питание по генетике, генетика и питание, лечебное питание...