Кишечник НЕ скажет спасибо: 6 продуктов, которые могут вызывать вздутие и воспаление

Почему после привычных продуктов появляется вздутие, газообразование, тяжесть, дискомфорт или воспалительная реакция в кишечнике? 🤔 В этом видео врач Альбина Никитина разбирает продукты, за которые кишечник может «не сказать спасибо». Вы узнаете: 🥛 Почему молочные продукты могут вызывать проблемы даже с рождения 🌾 Как глютен может влиять на кишечник 🍬 Почему сладкое и газированные напитки усиливают газообразование 🧀 Чем могут быть опасны некоторые «веганские» продукты 🦐 Почему к морепродуктам важно относиться внимательно 🍓 Когда ягоды и фрукты могут раздражать слизистую и вызывать вздутие Это видео поможет внимательнее посмотреть на свой рацион и понять, какие продукты могут провоцировать неприятные ощущения в животе. ⚠️ Важно: видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Если у вас есть боли, регулярное вздутие, нарушения стула или подозрение на непереносимость продуктов — обратитесь к специалисту. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации о кишечнике, питании, гормонах и здоровье организма 🌿 ⏱ Таймкоды 00:00 — О чём будет видео 00:47 — Молочные продукты и непереносимость лактозы 02:51 — Глютен: кому кишечник может «не сказать спасибо» 04:25 — Сладкое и газированные напитки 06:09 — Веганские продукты: почему важно читать состав 07:24 — Морепродукты и тяжёлые металлы 09:00 — Ягоды и фрукты: когда они могут вызывать вздутие 11:33 — Итоги и рекомендации Хэштеги #полезноепитание кишечник, здоровье кишечника, что...