Кетогенная диета. Как нам увеличить эффект уменьшив при этом страдания и неудобства?

Иногда мы сами создаем себе проблемы. Например, при диете принимаемся мучиться лишнего, выдумываем какие-то правила, которые потом приходится исполнять. Как нам отмерить усилия так. чтобы не много и не мало, а как раз? В видео говорится о кетогенной диете, но основные выводы подойдут и для любой другой диеты, или вообще для любого другого целенаправленного занятия. Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача. #какпохудеть