Оживляем зажатую шею и грудной отдел с помощью тазового дна и крестца. Упражнения

Как исправить осанку, укрепить шею, улучшить кровоснабжение мозга? Научитесь чередовать специальные упражнения. Укрепляя лобково-копчиковую, пирамидальную и другие мышцы живота и тазового дна, повышаем эффективность всех других упражнений. доступ к видео на канале Премиум: "Лобково-копчиковая мышца - основа здоровья половой системы. Упражнения", по ссылке: Или через мессенджер Макс, по ссылке: