Полное дыхание йогов с задержкой перед ВЫДОХОМ на 8 ударов сердца!
Николай Исидорович Палыга
Во время задержки перед выдохом нет дыхания! Но кровообращение продолжается за счёт давления ДИАФРАГМЫ на ЛЁГКИЕ! Эта медитация сокращает энергозатраты на движение диафрагмы и увеличивает в 2 раза подачу ЭРИТРОЦИТОВ (красной крови!) в сосуды высокого давления! Продолжительность дыхательного акта (ПДА!) увеличивается с 16 секунд до 24 секунд! А чем дольше ПДА - тем выше продолжительность жизни!!
11:15
