Полное пение ЙОГОВ. Вдох 8 ударов ОООО ММММ. Задержка 8 ударов. ВЫДОХ 8 ударов ОООО ММММ!
Николай Исидорович Палыга
При задержке дыхания перед ВЫДОХОМ в ЛЁГКИХ сохраняется давление диафрагмы и КРОВЬ продолжает качаться ДИАФРАГМОЙ через клапаны левого желудочка!! Это экономит затраты энергии организма на перекачивание крови!!