Упражнения для здорового тела | Ровняем тело — комплекс на 15 минут | Часть 2 — занимаемся дома

🔻Остеопатический комплекс упражнений для красивого тела. Можно делать дома, никакой инвентарь не нужен. Комплекс помогает «освободить наше тело» — мягко растянуть мышцы и связки, избавиться от зажимов и напряжения. В результате: почувствовать себя лучше. Каждое упражнение выполняем мягко, прислушиваемся к своим ощущениям. Если где-то есть дискомфорт, то лучше чуть изменить положение или уменьшить усилие. 🔻Включайте видео и делайте комплекс упражнений вместе с Верой. Она говорит, сколько повторов надо делать, поэтому будьте внимательны. Это вторая часть комплекса на всё тело, первая:    🎁 Вам подарок! Ставь❤️ и подписывайся на канал, чтобы каждый день получать новую пользу для красоты и молодости. Больше пользы и личного общения в соцсетях 👇 Мой Telegram-канал ➡️ Мой ВКонтакте ➡️ Курсы для красоты и молодости со скидкой 10%🔥 ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ💋 👉 Навигация по видео: 00:00 — Скрутка лёжа на полу 03:39 — Тянемся после скруток 03:55 — Упражнение со стулом для позвоночника 05:00 — Тянем спину на вытянутых руках 05:55 — Раскрутка на грудной отдел 07:26 — Раскрутка для тонкой талии #результатналицо