Лечебное голодание: что скрывают врачи и чего боятся шарлатаны

В видео врач Андрей Князьков, главный врач санатория похудения «Тюрьма для жира», рассматривает лечебное голодание с позиции практики и физиологии: какие эффекты подтверждаются, какие заявления вокруг темы являются мифами, и почему резкие эксперименты с питанием часто заканчиваются проблемами со здоровьем. Отдельно разбираются аутофагия и кетоз, авторская схема «трёх фаз голодания», популярные заблуждения про «шлаки», «лечение рака голодом» и «потерю мышц», а также вопросы безопасности: противопоказания, тревожные симптомы и корректный выход из голодания, чтобы избежать осложнений. В этом видео вы узнаете: 😱 почему страх голода у взрослых людей чаще психологический, чем физиологический 🧃 какие 3 мифа кормят индустрию «детокса» и марафонов похудения 🚫 почему «шлаки» — маркетинговый термин, а не медицинский диагноз 🎗️ что наука реально говорит про голодание при онкологии: где польза, а где смертельная ошибк 💪 почему при коротком контролируемом голодании организм чаще использует жир, а не мышцы 🧬 что такое аутофагия простыми словами и почему за неё дали Нобеля (2016) ⚡ как работает кетоз и почему “мозг на кетонах” может ощущаться яснее 📉 что такое три фазы голодания: Паника → Адаптация → Регенерация 🧊 почему “сухое голодание” — плохая идея и как геройство заканчивается госпитализацией 🩺 какие анализы и обследования нужны до, какие красные флаги — во время, и почему выход важнее входа Таймкоды: 00:00 — Шок-вступление: 4 дня голодания и иммунитет + почему без врача опасно...