Русалка на стуле для тех, кто не любит Русалку на полу, и тех, кто никак не поднимет себя со стула

Русалка на стуле Упражнение для тех, кто не любит Русалку на полу, и тех, кто никак не поднимет себя со стула😂 ✔️Улучшение подвижности грудной клетки ✔️Улучшение дыхания ✔️Добавление осознанности в работу стопы ✔️Разминка для плечевых суставов