Вечерняя зарядка: для расслабления и полноценного восстановления за время сна
Умное тело, здоровый мозг
Сегодня «зарядка» будет для полноценного сна и восстановления - вечерняя, расслабляющая: Сохраняете и не забудьте вечером попробовать! Давала её на марафоне «Тело в лето» - это было прямо откровение для участников, насколько умение расслабляться влияет и на сон, и на уровень энергии с утра, и на работу ЖКТ…
9:45
