#0018 Только спать: медитация перед сном Почему новогодние желания не сбываются — и что делать

00:00 — психолог Самбурский и разговор перед сном: сегодня рассказывал на Москва-24 почему новогоднее желание, загаданное под бой курантов забывается уже к Рождеству. И как превратить сжигание желания под шампанское в стартовую площадку к мечте. 12:55 — медитация перед сном: возвращаемся из мыслей в тело, откладываем планы до завтра и разрешаем себе простую роскошь — на сегодня больше ни о чём не думать, только спать.