ЧЕСТНО про БАДы. Насколько они полезны? Как правильно пить БАДЫ?

Почему витамины и БАДы перестали работать? Почему у людей сохраняется усталость, выпадение волос, раздражительность, бессонница, анемия — даже когда они принимают комплексы на тысячи рублей? Доктор китайской медицины Евгений Козлов объясняет, почему современный человек живёт в состоянии хронических дефицитов, как работает кишечник, какие витамины не усваиваются и почему «правильное питание» уже не спасает. В этом выпуске мы разбираем: — почему пища стала обеднённой за последние 200 лет; — как стресс, жизнь в городе и плохой сон обнуляют запасы витаминов; — как работает кишечник и почему у большинства людей всасывание нарушено; — какие дефициты помогают довести организм до болезней; — почему витамины группы B связаны с мозгом, когнитивными функциями и депрессией; — как отличить оригинальные БАДы от подделок; — какие витамины, грибы и минералы действительно работают, а какие — тратят ваши деньги; — как правильно принимать БАДы, чтобы они усваивались, а не выводились впустую. В этом видео Евгений объяснит на конкретных примерах, почему витамин D падает даже у тех, кто питается идеально, как дефицит цинка способен снизить тестостерон в два раза, и почему магний может решить проблемы со стрессом, сном и нервной системой. Если вы хотите понять, какие витамины действительно нужны современному человеку, как избежать передозировок, почему важно сдавать анализы и как выбрать качественные добавки — смотрите выпуск до конца. Таймкоды: 00:00 – Почему витамины не работают у людей...