Шок-открытие: какой витамин крадёт твои спортивные достижения

Ты можешь выкладываться на каждой тренировке, правильно питаться и даже соблюдать режим сна… Но если игнорировать одну деталь, твой прогресс может останавливаться снова и снова. Это не про мотивацию и не про лень — это про системный подход к здоровью. Причинно-следственные связи, реальные факты, что такое комплексный подход, что делать уже сегодня и многое другое в этом видео 👆🏼 И да, у меня есть телеграмм-канал по здоровью и саморазвитию