Витамины: здоровье или иллюзия?

💊 Витамины: спасают или обманывают? Вы ставите в корзину баночку мультивитаминов и думаете: «Буду здоров!». Но что, если реальность совсем другая?  📊 Научные исследования подтверждают: витамины действительно необходимы организму. Но большинство популярных биодобавок с низкой дозировкой почти не влияют на здоровье. Иногда они даже могут мешать усвоению друг друга. То есть — вреда почти нет, а вот заметного эффекта ждать не стоит. 👉🏼 О самых распространённых мифах о витаминах и БАДах — в эфире программы «Утро России».  ❓ Почему не всё, что обещают на упаковке, соответствует реальности? И как отличить действительно нужные добавки от маркетингового шума?