Только Так ДЫШАТ ДОЛГОЖИТЕЛИ! Простая Техника, Которая Лечит Тело и Продлевает Жизнь

Диафрагмальное дыхание — простая, но крайне эффективная практика, которая способна восстановить здоровье, снизить давление, улучшить работу внутренних органов и вернуть спокойствие нервной системе. В этом видео Евгений Козлов, фитотерапевт, нутрициолог и доктор китайской медицины, подробно объясняет, как правильно выполнять диафрагмальное дыхание, какие ошибки совершают новички и почему спазм диафрагмы приводит к множеству заболеваний. Вы узнаете, как дыхание животом помогает печени, желудку, сердцу и желчному пузырю, почему дыхание грудной клеткой вредно и как вернуть телу естественный ритм. Евгений показывает технику выполнения дыхательного упражнения, делится личными наблюдениями из практики и рассказывает, почему большинство людей живут в хроническом спазме диафрагмы. Практика помогает при панических атаках, апатии, тревожности, повышенном давлении и усталости. Всего 5–10 минут в день способны заметно улучшить ваше самочувствие, наладить пищеварение и вернуть ощущение лёгкости. Таймкоды: 00:00 – Что такое диафрагмальное дыхание; 00:51 – Как устроена диафрагма; 01:32 – Почему у всех спазм; 03:04 – Как дыхание влияет на органы; 04:47 – Эффект для тела и психики; 05:43 – Техника выполнения; 08:55 – Сколько раз в день дышать; 10:39 – Ошибки при практике; Вся представленная в настоящем видео информация носит ознакомительный характер, не является индивидуальной рекомендацией. Все препараты и действия, связанные с поддержанием здоровья и(или) улучшением самочувствия должны...