Позвоночник: ключи к здоровью шеи, грудного отдела, поясницы. 3 популярных вопроса

Как научиться укреплять здоровье позвоночника, и отличать полезные упражнения от вредных? Почему полезны не любые, не какие попало, а особенные упражнения? Можно научиться восстанавливать нормальную работу мышц шеи, грудного отдела и поясницы, если понять устройство своего тела. Правильные упражнения основаны на знании анатомии, они комфортные, мягкие, точные, аккуратные. Делая специальные упражнения для восстановления нормального тонуса мышц, устраняем причины аневризм. Необходимо восстановить нормальную работу мышц, сосудов и нервов шеи, грудного отдела и поясницы. Укреплять здоровье упражнениями возможно в любом возрасте, и это актуально не только для пожилых, но и для молодых.  телеграм: