🍂 Осенний завтрак: что важно знать?

🍂 Осенний завтрак: что важно знать? ⠀ Какой завтрак действительно полезен? Нужно ли есть с утра, если не хочется? А стакан воды натощак — это правда работает? ⠀ На эти и другие вопросы отвечает врач УЗД и гастроэнтеролог Зейнаб Магомедовна Ибрагимова в новом видео. ⠀ Вы узнаете: — почему завтрак важен именно осенью — что должно быть на утренней тарелке — как мягко настроить организм на день — и к чему может привести отказ от утреннего приёма пищи ⠀ Полезно, просто и без лишних мифов — прямая речь от специалиста. 🎥 Смотрите видео и начните утро с заботы о себе! 00:00 – введение 01:27 – Обязательно ли нужно завтракать и как это делать правильно? 02:50 – Какой должен быть осенний завтрак? 03:32 – Завтрак — это самый важный приём пищи? 04:24 – Нужно ли пить стакан воды утром? 05:15 – Чем полезно запивать приём пищи? 06:30 – Почему люди отказываются завтракать? 07:23 – Что будет если не завтракать? 08:14 – Можно ли приём пищи в 3часа ночи назвать завтраком?