90% женщин начинают утро не правильно - разбор завтрака от нутрициолога

Вы точно не знали это про завтрак! ✅ СХЕМА ПИТАНИЯ для восстановления печени: Многие считают, что завтрак - это главный приём пищи, благодаря которому можно поддерживать здоровье и вес в норме. Некоторые, наоборот, думают, что утром лучше всего поголодать. А кто-то завтракает чем-то, приготовленным на скорую руку, не задумываясь. В этом видео мы поговорим про завтрак и определим, какое, из решений перечисленных выше, полезнее для нашего организма. Также в этом видео вы найдёте ответы на такие вопросы: завтракать вредно или полезно? какие самые распространённые ошибки завтрака? действительно ли сбалансированный завтрак помогает похудеть и нормализовать вес? что есть на завтрак или можно вообще пропустить этот приём пищи? Также я расскажу, каким должен быть завтрак для похудения или набора веса. Досмотрите видео до конца! 0:00 Каким должен быть завтрак? 1:58 Почему завтракать полезно? 2:40 1-я ПРИЧИНА 4:11 2-я ПРИЧИНА 5:50 3-я ПРИЧИНА 6:32 4-я ПРИЧИНА 7:33 5-я ПРИЧИНА 8:27 Промежуточный итог 9:38 Завтрак при похудении 11:38 Завтрак при наборе массы 12:20 Можно ли есть сладкое на завтрак? 13:08 СХЕМА ПИТАНИЯ 13:50 Как начать завтракать? 14:43 Что делать, если утром нет аппетита? 16:01 Заключение Мои курсы: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: Вебинары и интенсивы: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:  Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!