Можно ли делать упражнения для шеи, если смещён атлант?

🤔 Можно ли проходить курс по шее, если атлант смещён или повреждён? Да, и в этом случае он даже особенно нужен. Атлант — первый шейный позвонок, «основание» вашей головы. Малейшее его смещение способно ухудшить кровоток, нарушить работу нервов и вызвать каскад проблем по всему телу. ❗️Но вот что важно: править атлант напрямую, не подготовив всё тело, опасно. Это как пытаться выровнять крышу дома, у которого завалены стены. В моём курсе мы идём другим путём: * выравниваем шею при вращении и наклоне, * работаем с блуждающим нервом и диафрагмой, * снимаем мышечные спазмы снизу вверх. И только потом, на 6–7 неделе, атлант встаёт на место сам — мягко, без боли и без осложнений.