Беспечное выпячивание шеи негативно влияет на главную артерию мозга. Полезное дуговое упражнение

Привычка выдвигать шею вперёд зажимает главный сосуд мозга (базилярную артерию). Дело в том, что позвоночные артерии при этом легко сдавливаются, особенно на уровне первого шейного позвонка.  это ухудшает самочувствие, снижает все умственные способности. Как освободить позвоночные артерии в шее? Необходимо восстановить нормальную работу всех мышц и связок шеи.