Растяжка от отеков и зажимов! Сгоняем отеки и лишнюю воду за 10 МИНУТ

Лучшая растяжка от отеков за 10 минут! Всем привет! Меня зовут - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.  Сегодня мы сделаем растяжку от отеков. Эти упражнения помогут быстро убрать отеки. Всего за 10 минут вы сможете разогнать лимфу, выгнать лишнюю воду и стать стройнее без лишней воды в теле. После тренировки вы почувствуете, как стало больше легкости и свободы движений. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.  При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Как убрать отеки? 0:10 Подъемы рук 1:12 Разводим локти 2:24 Круговые движения левой рукой 3:29 Правая рука 4:20 Упражнение на одной ноге 5:54 Меняем ногу 7:03 Вытяжение боковой линии 8:12 Вытяжение ноги за стопой 8:43 Меняем ногу 9:09 Шаг + вытяжение за рукой 11:03 Вторая сторона 12:12 Завершение ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. #стретчинг