Стрельба из лука. Замедленно стрелы летят красиво.

Стрельба из лука древнее боевое искусство. Но в наше время это очень полезная внутренняя практика, поскольку требует высокой концентрации внимания, и управление всеми мышцами своего тела. В момент прицеливания нужно расслабиться, при сильном напряжении мышц тела, удерживающих натянутый лук. Нечем целиться, только свои ощущения, позволяющие чувствовать траекторию движения стрелы. Полная концентрация на цели, и ощущение что своей волей направляешь стрелу в цель.