Забудьте о запорах навсегда! Пошаговый план действий от доктора Шишонина

🚽 Избавляемся от запоров навсегда на раз-два-три Запоры — проблема не только деликатная, но и очень серьёзная. Они могут привести к интоксикации организма и зависимости от слабительных. Бывает так, что без таблетки или клизмы вообще "никак"? Значит, пора бить тревогу! Если стул бывает реже трёх раз в неделю или вы всё чаще сталкиваетесь с трудностями в опорожнении кишечника, это уже не норма 🙅🏻‍♂️ Со временем кишечник "ленится" всё больше и без препаратов не работает. Так, периодические запоры перерастают в хронические и формируется замкнутый круг, из которого сложно выбраться.  Но выход есть, и я расскажу о нём в этом видео! Вы узнаете 3 простых совета, которые помогут наладить работу кишечника без слабительных и мучений. Включайте!👆 Спойлер: один из главных советов — движение. Особенно ходьба. Если ходите мало, ждите проблем с опорожнением кишечника. Так что не пренебрегайте этим простым, но мощным способом и выходите на продолжительные прогулки ежедневно. И обязательно приходите на наш грандиозный пеший "Марафон здоровья" 28 июня! Ваш кишечник точно скажет вам за это спасибо! Регистрация обязательна! Чтобы стать полноправным участником этого замечательного мероприятия, просто заполните форму по ссылке: