РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 1. Растяжка Спины. Вытяжение. Упражнения на растяжку. Йога chilelavida Елена Малова

❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью»  ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе»  ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка»  ✅ Фитнес программа «Fit Week»  с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 📺 Смотрите видео без рекламы на Rutube и в Telegram, чтобы ничего не отвлекало от практики:  Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора.  Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ---- йога, растяжка, утренняя растяжка, йога для начинающих, йога с Еленой Маловой, растяжка на каждый день, короткая практика йоги, йога дома, ежедневная растяжка, йога 15 минут, флоу-йога, упражнения на гибкость, йога утром, йога на неделю, йога на всё тело, мягкая растяжка, растяжка без боли, йога онлайн, yoga, stretch, yoga flow, 15 minute yoga, beginner yoga, daily yoga...