πŸ‘©βš•οΈ ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³? 🎀 Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ с Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π‘Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” πŸŽ‰ Π”Π΅Π½ΡŒ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°

Аватар Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°
Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° Π‘Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚ | Нутрициолог
πŸ“» ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ дСнь Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π½Π° Π Π°Π΄ΠΈΠΎ России Π‘Ρ‚Π°Π²Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ΅! Π’ эфирС Β«Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠΎΡƒΒ» Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° Π‘Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚ рассказываСт: ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ влияСт Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ осознанныС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Тизнь. πŸŽ₯ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Healthy Moderator, посвящённых Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. πŸ” Навигация ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: 00:00 – ВступлСниС 00:33 – ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ 01:14 – ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° 01:40 – ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ 03:00 – Диагностика ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° 03:56 – ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈ сопровоТдСниС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° 04:32 – ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² 06:37 – Π˜Π½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ 09:15 – ДСмонизация ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΈ 13:06 – Вёплая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15:49 – ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ питания Π² сСмьС 17:35 – ВлияниС ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ 19:20 – ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ 20:40 – Бвязь Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ 22:37 – Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ основа Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ 23:20 – Мозг ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ баланс 25:28 – ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ 27:23 – ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ πŸ‘©β€βš•οΈ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π΅ Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π΅ Π‘Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚ πŸ’‘ Если Π²Π°ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠ° осознанного питания ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ β€” ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹. πŸ™Œ ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² коммСнтариях β€” ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π²Π°ΠΌ интСрСсны? Π― ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Ρ‚Ρƒ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… выпусках. πŸ“Œ БохраняйтС ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ___ ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ осознанными ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ 🌿 Π‘ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° Π‘Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с Π”Π·Π΅Π½Π° / Dzen

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ!

0/0


0/0

0/0

0/0