Тренировка 7. Аэробно-силовая тренировка на бёдра и ягодицы с короткими фитнес-резинками

0:09 - Разминка 3:30 - Приседания с резинкой 7:44 - Болгарские выпады 13:05 - Румынская тяга с резиной 16:06 - Отведение ноги по диагонали назад 21:20 - Выпады назад + колено 24:55 - Разгибание бедра стоя на четвереньках 31:50 - Заминка