Как приобрести привычку вовремя давать лекарства животному?

Мозг не отслеживает время по часам, а ориентируется на цепочки действий. Привычки закрепляются, когда одно действие автоматически запускает другое (пример: надеть штаны после сна, взять ключи перед выходом). Чтобы давать лекарства вовремя, их приём нужно встроить в уже существующую рутину. Как правильно встроить привычку? ✅ Определить удобную точку привязки:   – Найти действие, которое вы уже делаете ежедневно и к которому можно привязать приём лекарства (например, завариваете чай, готовите завтрак).   – Добавить лекарство как следующий шаг: «включил чайник – взял лекарство». ✅ Создать цепочку действий:   – Пример: Пока заваривается чай, готовить таблетку и еду для животного.   – Если несколько препаратов, встроить их в последовательность – сначала заварить один, затем достать второй, а после разложить таблетки. ✅ Закрепить рутину:   – Вначале можно проговаривать вслух: «чай – таблетка, завтрак – таблетка».   – Со временем это станет автоматическим действием. Как избежать сбоев в новой привычке? 🔹 Контроль запасов:   – Чтобы не забывать купить лекарства, держать дома достаточный запас (особенно если препарат не портится).   – Автоматизировать процесс: при окончании упаковки сразу заказывать новую. 🔹 Минимизация барьеров:   – Хранить лекарства в удобном месте, рядом с точкой привязки.   – Если лекарство нужно давать с едой, хранить его рядом с кормом животного.