Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
Короткая, но эффективная тренировка. Всего 4 круга по 8 раундов, время работы 30 секунд, время отдыха 10 секунд. Перед тренировкой сделайте разминку Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
9:14
