Витамин Д — зло или добро в одной таблетке ? В гостях Михаил Пакустинский — спортивный врач.

В гостях спортивный врач, кардиохирург Михаил Капустинский В этом ролике мы разберем: 1. Сложности с самодиагностикой дефицита витамина D 2. Противоречивая информация: Многочисленные мнения о витамине D. 3. Сложности с выбором подходящего препарата витамина D  4. Неудовлетворенность результатами применения витамина D  5. Разочарование от непонимания, почему витамин D не привел к ожидаемому повышению энергии и улучшению настроения после 1 года приема. 6. Может ли солнечный свет быть более эффективным источником витамина D, чем любые добавки или продукты? 7. Считается ли витамин D действительно универсальным лекарством от всех заболеваний, как некоторые утверждают?" 8. Возможно ли, что избыток витамина D может привести к развитию опасных состояний, в том числе камней в почках или сердечным проблемам?" 9. Существуют ли какие-либо существенные противопоказания к применению высоких доз витамина D, особенно у людей с определенными заболеваниями? 10. Каковы действительные показания для применения витамина D в терапевтических дозах, и существуют ли исключения, когда его применение нецелесообразно?" Проблемы, которые рассмотрим:  1. Острая или хроническая боль в костях, мышцах или суставах. 2. Повышенная утомляемость и чувство хронической усталости. 3. Проблемы с иммунной системой, такие как частые простуды или грипп. 4. Недостаточное количество солнечного света или живущие в регионах с недостаточной солнечной активностью. Тайм-коды:  00:00 Вступление 00:30 Как устроен витамин Д?