Инь йога с морскими котиками. Тюленим и восстанавливаемся

Чилл-инь йога для восстановления. Медленная и не очень энергозатратной йоги поможет расслабиться, восстановиться снять напряжение из тела и ума. Концентрируйтесь на дыхании и погружайтесь в ощущения. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха йоге, психолог и йогатерапевт. Я путешествую и стараюсь снимать бесплатные онлайн практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно. Хочу, чтобы как можно больше людей становились здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обретали баланс и гармонию внутри. Плюс ко мне можно записаться на личные онлайн занятия или консультацию Телеграмм: @nelly_keks